近頃、めっきり秋らしくなってきましたね

食べ物がおいしい季節です

テレビもグルメ番組が妙に多い様な感じがします

ここ数ヶ月で、ストレスぶとりか、単に飲みすぎかわかりませんが、

チョット前まで６つに割れていた腹筋が、全部どこかへ消えてしまい

無残なメタボ腹になってしまいました

そこで・・・・

＊：＠「晩飯は豆腐でベジタリアンダイエット」・・・・

をはじめました　

ちなみに、自分で名付けました

晩ごはんは豆腐半丁の冷やっこと野菜だけ

とりあえず１週間で１．５ｋｇ減に成功です

もうちょっとがんばって早く割れた腹筋をとりもどすゾ