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近頃、めっきり秋らしくなってきましたね

食べ物がおいしい季節です

テレビもグルメ番組が妙に多い様な感じがします

ここ数ヶ月で、ストレスぶとりか、単に飲みすぎかわかりませんが、

チョット前まで6つに割れていた腹筋が、全部どこかへ消えてしまい

無残なメタボ腹になってしまいました

そこで・・・・

*:@「晩飯は豆腐でベジタリアンダイエット」・・・・

をはじめました 

ちなみに、自分で名付けました

晩ごはんは豆腐半丁の冷やっこと野菜だけ

とりあえず1週間で1.5kg減に成功です

もうちょっとがんばって早く割れた腹筋をとりもどすゾ





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